Zwei-Rohr-Atmung - Kraulen leicht gemacht

Den Arm durchs Wasser ziehen, Kopf seitlich heben, Atem holen: Dabei soll möglichst viel Luft in die Lungen gelangen ohne dass auch gleichzeitig Wasser mit in den Mund gerät. Die Atmung ist das, was das Kraulen für so manchen zum wenig erquicklichen Schwimmstil macht. Wie wäre es mit einer Atemhilfe? Wir haben den Powerbreather ausprobiert.

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Vollgas bis es platscht

Wellen schlagen, Gleichgewicht halten und den Widerstand des Wassers nutzen: Das Intervall-Training Floatfit kombiniert Kraft, Ausdauer und Balance mit dem abkühlenden Effekt des Wassers. Wir haben es getestet.

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Wertvoller grüner Wasser-Teppich

Sie liebt Süßwasser und Sonne und vermehrt sich gerne. Die Chlorella vulgaris ist winzig klein, uralt, knallgrün und voller guter, gesunder Substanzen.

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Vom Stehen zum Liegen zum Knien

Kneeboard Surfing: Die bewusste Entscheidung auf den Knien die Welle zu surfen, anstatt den Sprung auf die Füße zu vollziehen, ist auch in europäischen Gewässern immer häufiger zu beobachten.

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