Fun und Frischekick mit Frisbee

Aus „einfach mal drauf los“ wird ein Spiel mit hohem Spaßfaktor und Garantie zum Badengehen. Wir haben den sonnigen Sonntag genutzt und haben SUP-Frisbee auf der Ostsee ausprobiert.

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Zwei-Rohr-Atmung - Kraulen leicht gemacht

Den Arm durchs Wasser ziehen, Kopf seitlich heben, Atem holen: Dabei soll möglichst viel Luft in die Lungen gelangen ohne dass auch gleichzeitig Wasser mit in den Mund gerät. Die Atmung ist das, was das Kraulen für so manchen zum wenig erquicklichen Schwimmstil macht. Wie wäre es mit einer Atemhilfe? Wir haben den Powerbreather ausprobiert.

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Vollgas bis es platscht

Wellen schlagen, Gleichgewicht halten und den Widerstand des Wassers nutzen: Das Intervall-Training Floatfit kombiniert Kraft, Ausdauer und Balance mit dem abkühlenden Effekt des Wassers. Wir haben es getestet.

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Wertvoller grüner Wasser-Teppich

Sie liebt Süßwasser und Sonne und vermehrt sich gerne. Die Chlorella vulgaris ist winzig klein, uralt, knallgrün und voller guter, gesunder Substanzen.

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