Hintern hoch und fit für den Take Off

Gemütlich auf der Matte liegen? Nicht beim Workout von Ramona Beyer. Sie bereitet in ihrer Take Off Challenge die Teilnehmer*innen auf den nächsten Surfurlaub vor. Und damit es nicht an der Kraft beim Pop Up mangelt, werden Arme, Schultern, Bauch, Beine und Flexibilität trainiert.

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Australische Inspiration auf dem Wasser

Das Warten auf die Welle nutzt sie für einen netter Schnack mit anderen Surfern und sie lässt sich inspirieren von Australien, dem Meer und den Menschen. Lena Hogenkamp nimmt sich derzeit eine Auszeit. Während in der Heimat in Kiel bald die Saison für ihr SUPflow mit SUP Workout und SUP Yoga startet – sobald es dann trotz Corona wieder möglich sein sollte -, paddelt sie gerade lieber im liegen als im Stehen. Aber auch mit SUPflow geht es weiter und es gibt Neuigkeiten.

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Volle Konzentration im richtigen Moment

Eine neue Trainingswoche in Australien: Drei Contests surfte Camilla Kemp bereits dort - auch Anfang März bei der Qualifikationsserie der WSL. Für die deutsche Nationalmannschaft möchte sich Camilla Kemp für die olympischen Spiele qualifizieren. Die Zeit in Australien nutzt sie als perfekte Vorbereitung: „Ich habe viel gelernt und bin sehr zufrieden mit meinem Surfen und der Art, wie ich hier trainiert habe.

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Es macht Spaß, abzuliefern

Was hat Psychologie mit Segeln zu tun und wie passen Vilamoura und Hörsaal zusammen? Alisa Engelmann ist eine von mehreren Seglerinnen beziehungsweise Seglern, die ihr Psychologiestudium begonnen haben – und sich zudem auf die anstehenden Segelevents vorbereiten.

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